富士市（静岡）の歯医者なら

11月8日は「いい歯の日」です。

「い（1）い（1）歯（8）」という語呂合わせから制定された「いい歯の日」。毎日の生活の中で、歯やお口の健康について改めて考えるきっかけとなる日です。

歯の健康というと、「虫歯にならないように歯磨きをする」「歯周病を予防する」といったことを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

もちろん、毎日の歯磨きや定期的な歯科検診はとても大切です。

しかし近年は、歯そのものだけでなく、「お口の機能」にも注目が集まっています。

その代表的なものが「オーラルフレイル」です。

オーラルフレイルとは、滑舌が悪くなったり、食べこぼしが増えたり、食事中にむせたり、以前より硬いものが噛みにくくなったり、口が乾燥しやすくなったりするなど、お口に現れるささいな変化のことです。

「年齢のせいだから仕方がない」と思ってしまいがちな変化ですが、こうしたお口の変化を早めに見つけ、適切に対応することが大切です。

例えば、

・最近、食べこぼしが増えた
・硬いものを避けるようになった
・食事中にむせることがある
・口が乾きやすくなった
・以前より滑舌が悪くなった気がする
・噛む力が弱くなったと感じる

このような変化が気になる方は、一度お口の状態を確認してみるとよいでしょう。

また、歯を失う原因として代表的なものに虫歯と歯周病があります。特に歯周病は、初期には痛みなどの自覚症状が少ないため、「特に困っていないから大丈夫」と思っていても、気づかないうちに進行していることがあります。

だからこそ、症状が出てから歯科医院を受診するのではなく、定期的にお口の状態をチェックすることが重要です。

11月8日の「いい歯の日」は、普段なかなか意識することのない「歯とお口の健康」を見直す絶好の機会です。

毎日の歯磨きに加えて、定期的な歯科検診やクリーニングを習慣にして、いつまでも自分の歯でおいしく食事を楽しめるお口を目指しましょう。

「痛くなってから歯医者に行く」のではなく、「痛くならないように歯医者に行く」。

今年の11月は、ご自身やご家族のお口の健康について考えてみてはいかがでしょうか。

毎日の歯みがきを見直してみませんか？

毎日使う歯みがき粉だからこそ、「どんなものを選べばいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。

今回は、歯科医院でもおなじみの歯みがき粉「チェックアップ」をご紹介します。

チェックアップは、毎日の歯みがきを通して、虫歯予防をサポートすることを目的とした歯みがき粉です。

虫歯予防で大切なのが「フッ素」です。

フッ素には、歯の表面を強くする働きや、虫歯の原因となる酸によって歯が溶けるのを抑える働きがあります。また、初期の虫歯で起こる歯の表面の変化を、再石灰化によって修復する働きもあります。

チェックアップシリーズにはフッ素が配合されており、毎日のセルフケアで虫歯予防を続けたい方におすすめです。

さらに、チェックアップにはさまざまな種類があります。

お子さん向けのものから、大人の虫歯予防を目的としたもの、歯周病が気になる方、知覚過敏が気になる方など、それぞれのお口の状態や年齢に合わせて選べるのも特徴です。

「歯みがき粉なら、どれを使っても同じ」と思われるかもしれませんが、お口の状態によって適した製品は異なります。

例えば、虫歯になりやすい方には虫歯予防を重視したタイプ、歯ぐきの状態が気になる方には歯周病ケアを考えたタイプなど、目的に合わせて選ぶことが大切です。

また、歯みがき粉の効果を十分に活かすためには、使い方も重要です。

歯ブラシに適量の歯みがき粉をつけ、歯のすみずみまで丁寧に磨きましょう。特に奥歯や歯と歯ぐきの境目、歯ブラシが届きにくい部分は、磨き残しが多くなりやすいため注意が必要です。

そして、歯みがきだけですべての汚れを落とすのは難しいため、歯と歯の間にはデンタルフロスや歯間ブラシを取り入れることもおすすめです。

大切なのは、「高価な歯みがき粉を使えば虫歯にならない」ということではなく、ご自身のお口に合ったものを選び、毎日のケアを継続することです

チェックアップを使ってみたいけれど、どの種類を選べばいいか分からないという方は、ぜひお気軽にご相談ください。

お口の状態を確認したうえで、一人ひとりに合った歯みがき粉やセルフケア方法をご案内しています。

毎日の歯みがきを、ただの習慣ではなく「お口の健康を守る時間」に。

いつまでも健康な歯を保つために、毎日のセルフケアを一緒に見直してみませんか？

最後までお読みいただきありがとうございました。