富士市（静岡）の歯医者なら

少しずつ秋らしい気候になり、過ごしやすい季節になってきました。

10月といえば「食欲の秋」。旬の魚や野菜、果物、栗やさつまいもなど、おいしいものを楽しむ機会も増えますね

おいしく食事を楽しむために欠かせないのが、健康な歯とお口です。

実は最近、歯科の分野でも「生涯を通じて歯とお口の健康を守ること」が改めて注目されています。

厚生労働省が公表した「令和6年歯科疾患実態調査」では

80歳で20本以上の歯を保つことを目指す「8020」の達成者が61.5％となりました

前回の調査では51.6％だったため、8020を達成する方が増えていることが分かります。

また、過去1年間に歯科健診を受けた人の割合も63.8％となっています

これは、歯を「痛くなってから治療する」のではなく、「悪くならないように予防する」という考え方が

少しずつ広がっていることの表れともいえるでしょう

では、食欲の秋に気をつけたいお口のポイントとは

まず大切なのが、ダラダラ食べを避けることです。

秋は果物やお菓子など、おいしいものが身近に増える季節です。

間食の回数が多くなると、お口の中が酸性に傾いている時間も長くなり、むし歯のリスクにつながります

間食をする場合は時間を決め、食後には歯みがきをする習慣を心がけましょう。

そしてもう一つ大切なのが、定期的な歯科健診です。

むし歯や歯周病は、初期の段階では自覚症状がほとんどないことがあります。

「痛くないから大丈夫」と思っていても、気づかないうちに進行しているケースもあります

秋は、夏の疲れが出たり、生活リズムが変化したりする時期でもあります。

「最近、歯医者さんに行っていないな」
「歯ぐきから血が出ることがある」
「冷たいものがしみる」
「以前より歯に食べ物が挟まりやすくなった」

このような症状がある方は、一度お口の状態をチェックしてみることをおすすめします

食事は毎日の楽しみのひとつです。

いつまでも自分の歯で、おいしいものをしっかり噛んで味わえるように

今のうちからお口の健康を守っていきましょう

今月のおすすめ商品はブリリアントモアWです

Brilliant more Wは、歯の表面に付着した「ステイン（着色汚れ）」を浮かせて落とすことを特徴とした

美白ケア用の歯みがき粉です

さらに、口臭原因菌を殺菌して口臭を予防する成分や、むし歯予防に役立つフッ化ナトリウムも配合されています。

こんな方におすすめです

• コーヒーや紅茶をよく飲む方
• 歯の着色汚れが気になる方
• ホワイトニング後の白さを維持したい方
• 毎日の歯みがきで着色をケアしたい方
• 口臭予防も一緒にしたい方

基本的には、普段の歯みがきと同じように使用できます。

歯ブラシに適量をつけ、歯の表面だけでなく、着色がつきやすい歯と歯の間や、前歯の裏側なども丁寧に磨きましょう

ポイントは、ステインを浮かせた後に、ブラッシングでしっかり落とすことです

「歯の着色が気になるけれど、まずは毎日のケアから始めたい」という方には、取り入れやすいアイテムです。

歯の黄ばみや着色が気になる方は、毎日のセルフケアに加えて、歯科医院でのクリーニングもおすすめです。

毎日の丁寧な歯みがきと定期的なプロケアを組み合わせて、健康的で明るい笑顔を目指しましょう！

最後まで見ていただきありがとうございました。