口腔乾燥対策

2025/06/06

こんにちは！小沢歯科医院です😁🦷
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

６月に入り、雨の多い季節がやってきましたね☂️

湿度が高くなるこの時期、肌や髪のうるおいは気になりますよね💁🏻‍♀️

でもみなさん、見落としがちな「口の中の乾燥」にも注意が必要なのです☝🏻

実は気温や湿度の変化が、口腔環境に影響を与えることもあるとご存じでしょうか❔

湿度が高いからと油断してると、エアコンや除湿器の影響で知らぬ間に口腔内がカラカラに…💦　

口腔乾燥は不快感だけでなく、むし歯や歯周病リスクも高めてしまいます😢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

知らず知らずのうちに口腔乾燥が進むと、虫歯や歯周病、口臭の原因になることも💦

そこで今回は、梅雨時期でも快適に過ごせる口腔乾燥対策についてお話します❗

■水分補給をこまめにとる

　水を頻繁に飲み、口の中の潤いを保ちましょう！

　ただしカフェインやアルコールが含まれる飲み物は逆効果になることもあります💦

■唾液の分泌を促す食べ物を摂取する

　ガムを噛んだり、レモンなどの酸味のある食品を摂ったりすることで、唾液の分泌を促すことができます🍋

■加湿器を活用する

　室内の乾燥が口腔乾燥を悪化させることがあります。加湿器を使って、湿度を適度に保ちましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■口腔ケアを徹底する

　フッ素入りの歯磨き粉を使ったり、口腔保湿ジェルを活用することで、乾燥を予防できます。

　特に夜のケアが重要です✨

口腔内の乾燥を防ぐために当院でおすすめしているのが、こちらのうるおいスプレージェルになります🤗🪥

★うるおいスプレージェル　　　　８９０円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こちらはミスト状スプレーになっており、口腔内に均一に広がります😁🦷

ミストがジェル化することで、長時間口腔内の潤いを保ってくれるのです🙆🏻‍♀️

ノンアルコールタイプで刺激が少なく、ライム風味でとても爽やかな後味なので

口腔ケア後の仕上げにも最適です👌🏻

口腔乾燥が気になる方や、薬の副作用で唾液が減少している方、

高齢の方向けの口腔ケアにもおすすめです😊

気になる方はぜひお問い合わせください💁🏻‍♀️

最後までお読みいただきありがとうございました✨

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